汽車雙離合M擋的使用方法相對簡單，下面是具體的操作步驟：

1、首先，M擋就是Manual（手動）擋。對于手自一體變速箱，你可以看到顯著的+/-標志。要正確使用M擋，只需將D擋向左撥一下，即可進入手動模式。

2、進入手動模式后，你可以在中控臺顯示屏的燃油信息下方看到字母M，后面的數(shù)字表示當前的擋位。要升擋，只需向上推動排擋；要降擋，向下推動即可。

3、M擋主要用于車輛在惡劣環(huán)境下使用，例如坡度較大的路面。這種情況下，M擋也常被稱為爬坡?lián)酢?