疲勞駕駛就是駕駛人在長時間連續(xù)開車之后身體和心理出現(xiàn)失調導致駕駛技能下滑的一種情況。

比如說開車超過 4 小時沒停車休息且休息還少于 20 分鐘或者每天駕車時間超過八小時再就是因為干活太累、睡眠不足開車時犯困打盹、四肢沒力氣沒法及時發(fā)現(xiàn)和處理路上的交通狀況。

要避免疲勞駕駛首先得養(yǎng)成良好的作息習慣保證充足睡眠。開車前就要規(guī)劃好行程合理安排休息時間。

如果途中感覺累了趕緊找安全的地方停車休息哪怕瞇個十幾分鐘也能緩解不少。

還可以準備一些提神的東西像清涼油、咖啡之類的。要是長途駕駛最好有同伴能一起輪流開。

總之千萬不能心存僥幸疲勞駕駛真的很危險關乎自己和他人的生命安全。