正確調整身體和椅子之間的角度，使背部盡可能直立。頸部與身體的角度趨于平緩，可以減少碰撞時的傷害程度。后腦勺和頭枕之間的距離越小越好，最好不超過10厘米。這樣在追撞的時候可以對頸部起到緩沖作用。

首先調整座椅角度，使背部盡可能直立 在調節(jié)頭枕高度之前，我們要做的事情就是調節(jié)座椅靠背的角度。

其調整方法是：旋動座椅左側的調節(jié)鈕，根據(jù)自己的身材進行調節(jié)，最多傾斜1一2段。調整時，以背部的力量調節(jié)背傾角，調節(jié)至手掌能按住轉向盤上端為宜。

座椅前后的調節(jié)：提起座椅右下方的調節(jié)手柄，解除固定裝置，座椅便可前后移動，位置調整好后，松開調節(jié)手柄即可使座椅固定。