1、建議一周吃3-4次即可，因?yàn)榛z中含有蛋白質(zhì)、多種維生素、多種微量元（查成交價(jià)|參配|優(yōu)惠政策）素等營(yíng)養(yǎng)成分，食用太過(guò)頻繁，人體也無(wú)法完全吸收其營(yíng)養(yǎng)成分，還可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。

2、早上7點(diǎn)到8點(diǎn)空腹食用：因?yàn)榻?jīng)過(guò)一整夜的睡眠休息，到了早上7點(diǎn)到9點(diǎn)人體需要大量吸收營(yíng)養(yǎng)素，這時(shí)攝入高營(yíng)養(yǎng)的花膠，最容易被人體吸收。

3、花膠什么時(shí)間吃最好 早上7-8點(diǎn)和夜晚10-11點(diǎn)。

4、冬季到初春都是使用的好時(shí)節(jié)?！军c(diǎn)擊了解更多詳情】花膠中含有豐富的鐵元素，可以幫助補(bǔ)血。同時(shí)，它還含有補(bǔ)充體力所需的營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)和微量元素，有助于恢復(fù)體力和增強(qiáng)體質(zhì)。

5、花膠什么時(shí)候吃最好 早上空腹食用。