解決上課打瞌睡的小妙招
mcmaileji
2023-09-05 10:31:41
解決上課打瞌睡的小妙招
1個回答
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筐瓢 2023-09-05 10:31:41
轉(zhuǎn)移注意力：上課時如果在平時出現(xiàn)犯困的情況，那么這個時候你的大腦就已經(jīng)停止了思考，所以進入了休息的狀態(tài)，因此這個時候你可以轉(zhuǎn)移下自己的注意力，像是做一些小動作什么的，這樣能夠有效的清醒。第可以喝水，水喝得少當然沒用，要多喝，一次性喝進去很多水，你就會覺得一點困意也沒有了，不信的可以試試。
平時按照學校規(guī)定養(yǎng)成良好作息習慣，不要熬夜看書或者玩游戲，長時間這樣會導致記憶力下降、抵抗力下降、注意力不集中、學習成績下降等。
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