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我要提問

圖解詹姆斯的訓(xùn)練方式,他為何能巔峰16年,努力成就他的偉大?

hdd2001 2023-07-25 14:52:03

圖解詹姆斯的訓(xùn)練方式,他為何能巔峰16年,努力成就他的偉大?

1個(gè)回答
  • 太扯傻筆版主 2023-07-25 14:52:03
    詹姆斯很早之前就在自己訓(xùn)練中加入了瑜伽球訓(xùn)練,所以別看詹姆斯五大三粗的,身體柔韌性可不比體操運(yùn)動(dòng)員差。

    我覺得是因?yàn)榕Σ呕爻删退?,還有個(gè)人的素養(yǎng)。

    勒布朗的偉大毋庸置疑。個(gè)人預(yù)測(cè)詹姆斯說準(zhǔn)巔峰,應(yīng)該有2年,根據(jù)他的身體自律來(lái)判斷沒問題,如果一般球星自己身體自律維持2年不行,以往我們大家見過的球星身體素質(zhì)和身體維護(hù)沒有詹姆斯這么好的,所以,詹姆斯下滑的慢。

    其實(shí)他能保持這么長(zhǎng)時(shí)間的巔峰無(wú)非就是他那近乎變態(tài)的自律,而他的自律又主要表現(xiàn)在三個(gè)方面,訓(xùn)練、飲食、保養(yǎng)。

    不斷提高自己我想詹姆斯的成功源自于他不斷提高自己,最近在默默的訓(xùn)練,努力活成自己,想活成的樣子。生活中也許有很多人像詹姆斯這么努力優(yōu)秀的人,他們都是通過自己的努力所獲得的成就,我們?yōu)樗麄凕c(diǎn)贊。

    若不是他提前為自己儲(chǔ)備能量,絕對(duì)不會(huì)有2016年總決賽驚天逆轉(zhuǎn)出現(xiàn)。湖人時(shí)期:湖人時(shí)期詹姆斯已經(jīng)是巔峰最后階段,想要讓自己下滑緩慢,只能是更刻苦訓(xùn)練,保持身體的狀態(tài)。

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