1、首先找到車座下方的快拆箍，用力朝反方向掰開，因?yàn)榭觳鸸挎i緊時(shí)，是扣住的，需要先打開。

2、把快拆箍旋轉(zhuǎn)一下，可以感覺得到，螺絲正慢慢松開。要把螺絲盡量松開大一點(diǎn)，才可以進(jìn)行調(diào)節(jié)。

3、用手掰一下，看看車座能不能轉(zhuǎn)動(dòng)，如果不能轉(zhuǎn)動(dòng)要繼續(xù)松開。然后把座管調(diào)高或者調(diào)低，根據(jù)需要調(diào)節(jié)。

4、一手扶住車座，防止座管跑動(dòng)，另一手調(diào)整快拆箍，然后按順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)，直到鎖緊為止。

5、檢查一下車座是否跟座管固定住，會(huì)不會(huì)繼續(xù)旋轉(zhuǎn)，如果還會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)，就要調(diào)整一下，繼續(xù)鎖緊，然后扣住。

6、檢查車座與座管連接處的螺絲，如果螺絲松動(dòng)了，就可以使用扳手鎖緊。鎖緊的作用，可以防止騎行中車座掉落。