1、打開(kāi)快拆

開(kāi)始粗調(diào)時(shí)，將座桿快拆扳手松開(kāi)一半。

2、拉起座椅

小心拉起座椅，用腋窩夾住座墊。

3、對(duì)準(zhǔn)鏈輪

同時(shí)，雙手伸直向下，中指的指尖可以對(duì)準(zhǔn)上鏈輪的中心。

4、擰緊快拆

擰緊快拆扳手并找到支撐墻。

5、坐上座椅

坐在座椅上，將一只腳后跟放在踏板上。

6、根據(jù)感覺(jué)微調(diào)

踩到底的時(shí)候，膝蓋要能基本伸直，根據(jù)自己的感覺(jué)做微調(diào)。