連續(xù)跑12小時是傷車的。以普通家用轎車為準，汽車連續(xù)跑12個小時，車輛的各個部位零件都會出現過熱的情況，例如車輛的發(fā)動機、輪胎等，從而產生不同程度的損傷。

車輛長時間處于發(fā)動狀態(tài)，那么汽車的冷卻系統(tǒng)會不斷升溫，逐漸失去作用。冷卻系統(tǒng)一旦損壞，車輛產生的溫度得不到有效排解，發(fā)動機有可能因為高溫發(fā)生爆缸或零件斷裂的情況，致使汽車報廢失去動力。

其次，長時間的汽車行駛會有滲油的危險，機油大量出現損耗。若是滲油嚴重，行駛所產生的高溫，還有進一步點燃機油的危險。繼續(xù)行駛的話發(fā)動機可能會直接冒煙，甚至發(fā)生自燃。

此外，除了發(fā)動機，汽車的輪胎長時間行駛，也會因為與地面摩擦長時間高熱，加快老化，輪胎高溫嚴重時可能會出現爆胎現象。

汽車跑長途一般來說，汽車跑長途可以每4小時讓車休息一次，起到冷卻車身和發(fā)動機的作用，讓車輛的高負荷運行后稍微休息一下，這對車輛的壽命延長有很大的幫助。

此外，人也要在長時間的開車路途中找地方休息，一方面減輕駕駛員的負擔，緩解疲勞；另一方面也是為了交通安全、生命安全著想。車的硬件再怎么說都人體強，長時間的駕駛不休息，車輛即使磨損照樣也能夠運行，但對人來說，如果不中途休息，疲勞駕駛很容易引發(fā)交通事故，車的事小，人的生命安全才是大事。

一般在國道開車服務設施一般都很不好，不像在高速公路上有服務區(qū)的休息?？梢栽诼愤叺募佑驼?、商店等地方都可以休息，如果是到吃飯的時間可以去飯店吃飯休息。也可以找路邊空曠的地方停車休息好再開車，防止出現疲勞駕駛。