暈車的原因是:

1.由于生理因素的影響，當(dāng)傳入的平衡刺激過(guò)分強(qiáng)烈時(shí)，如急剎車、劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí)，即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下，也會(huì)讓人感到頭暈，這是正常的生理現(xiàn)象。但有些人這種耐受力差，對(duì)輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。

2.沒(méi)充足睡眠，睡眠差、過(guò)度勞累時(shí)容易發(fā)生。如果在吃的過(guò)飽或者多度饑餓的情況下都會(huì)比較容易引發(fā)暈車的。很多時(shí)候疾病因素，患某些耳部疾病時(shí)可發(fā)生。

暈車的解決辦法:

1.望著前方窗口。

看著窗外風(fēng)景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號(hào)，確認(rèn)身體真的在移動(dòng)，幫助解決造成暈車的不協(xié)調(diào)狀況。盯著遠(yuǎn)方靜止的物體，例如地平線。不要進(jìn)行讓眼睛固定在同個(gè)地方的活動(dòng)，例如閱讀或玩牌。不要一直轉(zhuǎn)身或左右環(huán)視。

2.坐在前排

考慮自己開(kāi)車（如果可以）。司機(jī)很少會(huì)暈車，因?yàn)樗麄兛偸嵌⒅访?。坐在副駕駛座位是第二好的選擇。你的視野更開(kāi)闊，而且某些汽車的前方座位沒(méi)那么顛簸。如果你無(wú)法或不想開(kāi)車，可以在腦海里想象或假裝自己正在開(kāi)車。這通?？梢员苊饣驕p輕惡心癥狀。

3.閉上雙眼

閉上眼睛就看不見(jiàn)任何東西，消除了造成暈動(dòng)病的因素。此外，睡覺(jué)也能有效地讓你不去想暈車這件事。

4.避免吃得過(guò)飽

吃太飽易造成嘔吐、反胃的反應(yīng)；盡量選擇靠窗的座位，用透氣來(lái)緩解不適。還可準(zhǔn)備一些水果和橘皮。還可以下車活動(dòng)筋骨。坐在板凳或樹(shù)下，用嘴深深吸氣，把空氣吸入腹部，再把它呼出，幫助身體放松。

5.肚臍貼生姜

姜性溫，能夠止嘔解毒，生姜所含的姜酮和姜烯酮有很強(qiáng)的鎮(zhèn)靜和止吐的功效。而肚臍則與諸經(jīng)百脈相連通，此處皮膚的角質(zhì)層比其他地方薄多了，非常適合引導(dǎo)藥效、直達(dá)病灶。