2.根據(jù)汽車頭枕上標(biāo)注的方向進(jìn)行調(diào)節(jié)：一般汽車頭枕調(diào)節(jié)旋鈕上會(huì)標(biāo)有上、下或拉伸、收縮等字樣，用戶需要按照這些方向調(diào)節(jié)，以調(diào)整頭枕的高度和硬度。

3.根據(jù)自身需求來(lái)調(diào)節(jié)：用戶可以根據(jù)自身的需求，微調(diào)調(diào)節(jié)旋鈕，以調(diào)節(jié)不同的高度和硬度。一般來(lái)說(shuō)，拉伸頭枕底座可以增加振動(dòng)緩沖效果，收縮底座則可以增加頭枕的硬度。