長時間開車怎么緩解疲勞方法 久坐開車的人怎么緩解
長時間開車的緩解方法有:
1、調節(jié)視覺中心:長時間開車時,眼睛不要一直盯著公路的中心線,調整一下眼鏡的視線,在安全的情況下可眺望遠方,調節(jié)一下眼睛的疲勞;
2、檸檬激活身心:把檸檬放在伸手可及的地方,疲勞時在表皮上輕輕劃一下,然后深深吸聞檸檬的清香,有提神醒腦的作用;
3、聽音樂跟著唱歌:開車會容易感覺到疲勞,聽些喜歡的勁爆音樂,并跟著一起大聲唱,就能使得的精神放松。
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