對于私家車來說，在市區(qū)之內(nèi)，車輛每天跑不要超過450公里，跑長途最好將公里數(shù)控制在600公里之內(nèi)。 連續(xù)駕駛造成的傷害： 1，發(fā)動機發(fā)熱： 長時間行駛，車會變熱，發(fā)動機會變得很熱。鍋爐沸騰時，汽車容易發(fā)生異常，油箱堵塞，難以冷卻。特別是使用多年的舊車，發(fā)動機可能會報廢，需要很大一部分的維護費用。 2 .輪胎： 如果輪胎正常的話，開1000公里也沒問題。如果開車前不繼續(xù)使用輪胎，長時間行駛可能會導致輪胎高溫，甚至嚴重磨損。嚴重的情況下，輪胎會爆胎，行駛安全無法保障。特別是高速行駛很危險。 3 .制動器熱衰減： 制動器的熱衰減是指制動系統(tǒng)因制動盤與剎車片的強烈摩擦而高溫時制動力衰減的現(xiàn)象。 高溫會降低制動性能。一旦達到極端溫度，剎車可能會失效。外出前必須全面檢查制動系統(tǒng)，必要時更換剎車片。根據(jù)《機動車駕駛證申領和使用規(guī)定》解讀：連續(xù)駕駛中型以上轎車、危險品運輸車輛4小時以上未停車或者停車休息時間不足20分鐘的，一次性扣12分； 連續(xù)駕駛中型以上轎車、危險品運輸車輛以外的機動車不停車休息4小時以上，或者停車休息時間不足20分鐘的，一次扣6分。