長時(shí)間開車提神的方法有很多：即時(shí)生物刺激：口服刺激性強(qiáng)的生物成分，如鮮辣椒、芥末等。方法雖獨(dú)創(chuàng)，但短期效果好，應(yīng)急反應(yīng)快。全程能量加持：能量不足是人體疲勞的主要原因?？梢约皶r(shí)補(bǔ)充一些食物，但要避免饑餓和暴飲暴食。能量型含片，如盧克和狼牧羊人，用于為身體提供持續(xù)的動(dòng)力，激活中樞神經(jīng)系統(tǒng)。2分段駕駛分段駕駛：分段駕駛是為了縮短長途旅行，利用停車間隙做伸展運(yùn)動(dòng)，幫助你恢復(fù)精力。行駛環(huán)境的調(diào)整：車密封性好，容易導(dǎo)致車內(nèi)缺氧。一旦缺氧，人體會(huì)感到頭痛、嗜睡、嗜睡、注意力不集中，甚至惡心。另外，車內(nèi)的高溫也會(huì)對(duì)人體造成眩暈。所以在開車的過程中，一定要多開窗通風(fēng)，打開外循環(huán)。將空氣溫度調(diào)節(jié)到中等低溫，并保持涼爽。