嗜睡是常有的事。相信很多朋友都經(jīng)歷過(guò)這種情況。無(wú)論是早上、中午還是晚上，都會(huì)有睡意。這是休息不好，精神狀態(tài)不好造成的。很多人都有熬夜的習(xí)慣。大多數(shù)人的睡眠時(shí)間低于標(biāo)準(zhǔn)的7-8小時(shí)，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致駕駛時(shí)困倦。開(kāi)車(chē)提神有以下幾種方法。打開(kāi)窗戶通風(fēng)。很多時(shí)候，開(kāi)車(chē)?yán)Ь氩糠质怯捎谲?chē)內(nèi)空氣不流通，大腦缺氧造成的。打開(kāi)窗戶，呼吸一下窗外的新鮮空氣，提神醒腦。2.激情歌曲你可以聽(tīng)一些充滿激情和節(jié)奏感的歌曲，比如搖滾、電音、DJ或者說(shuō)唱，這些歌曲可以讓人興奮，保持清醒，從而緩解疲勞。3、口香糖口香糖能讓你的嘴保持活動(dòng)，最好是清涼無(wú)糖的，因?yàn)樘菚?huì)使血糖升高，容易引起嗜睡。清涼的味道有刺激作用，可以避免困倦。4.提神飲料為長(zhǎng)途駕駛準(zhǔn)備提神飲料。一些含咖啡因的飲料，如咖啡和紅牛，可以提神。然而，這些飲料可能對(duì)一些人有效，但對(duì)另一些人沒(méi)有影響。這是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，效果也因人而異。5、風(fēng)油精風(fēng)油精具有刺激作用，涂于額頭或太陽(yáng)穴，能有效消除疲勞。風(fēng)是可以的，但是不要貪心。涂抹時(shí)避開(kāi)眼睛。畢竟是刺激性的，容易刺激眼睛，導(dǎo)致流淚，影響視力。