以下解決方法與考駕照前的緊張有關(guān)：1。查漏補(bǔ)缺，練習(xí)時(shí)做個(gè)總結(jié)：考前加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)的練習(xí)，有針對(duì)性的進(jìn)行練習(xí)。經(jīng)常遇到的情況可以找教練糾正，帶著問題學(xué)習(xí)，考前一天鞏固一下，效果會(huì)特別好。2.不要太在意考試結(jié)果：考試是為了確定學(xué)員有沒有開車的能力，但是如果有技術(shù)，應(yīng)該是能適應(yīng)和抗壓的。通過考試找出自己的不足，對(duì)以后開車有好處。3.調(diào)整考試心態(tài)：認(rèn)真對(duì)待每一次練習(xí)，把平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)成一次考試，把考試當(dāng)成平時(shí)的訓(xùn)練。在考場(chǎng)上，你要對(duì)自己有信心，對(duì)自己平時(shí)的訓(xùn)練有信心。想想自己有多努力，平時(shí)訓(xùn)練做了多少。更何況，凡事都有回報(bào)。你只需要在考場(chǎng)上正常發(fā)揮，完全不用擔(dān)心。4.積極的心理暗示：在候考室，你可以和同考生交談，但盡量避免談?wù)摽荚?，因?yàn)樵秸務(wù)摽荚嚽榫w，你就會(huì)越緊張。并且給自己積極的心理暗示，比如“一定有可能”這樣積極的話語(yǔ)。5.考前保證充足的睡眠：精神飽滿才能更自信地去考場(chǎng)。所以考試前一天晚上一定要早點(diǎn)睡覺，睡前不要一直玩手機(jī)，保證充足的睡眠，這樣第二天考試的時(shí)候才能更加集中注意力。