3m雙面膠的去除方法如下：1。酒精擦拭：用軟布之類的東西蘸足95%的酒精溶液，然后在膠上輕輕擦拭，膠就會變軟，容易脫落。用酒精溶液去除的好處是不會對塑料制品或車漆表面造成任何損傷。2.用汽油擦拭：用軟布等材料沾一點汽油，輕輕擦在粘合劑上。這時候需要注意的是，汽油可以“溶解”某種塑料或油漆，使用時一定要小心，避免不必要的麻煩。需要注意的是，汽油的用量不能太多，擦拭的時間盡量短，否則會對塑料表面造成一定的損傷。3.用護手霜擦拭：護手霜還可以達到去除自粘的效果。護手霜中含有大量的溶劑(一般在70%以上)，水中含有一定量的表面活性劑，具有良好的潤濕、滲透和溶解能力，能迅速滲透到不干膠和物體表面之間，從而達到清潔的效果。4.用吹風機吹：用吹風機吹，讓粘合劑變軟。當雙面膠的粘合力變弱時，可以比較隨便的去掉。也可以拿一塊沾有醋的干布覆蓋在整個雙面膠的中心，等雙面膠的粘漬完全浸濕后，用尺子就可以很容易的去掉。