建議之一：戴上“管用”的口罩

　　我們想到的最容易也是最有效的辦法就是戴上口罩，但是要知道，并不是所有的口罩都管用。一般的紗布口罩只能阻隔大顆粒粉塵，對于PM2.5基本是無效的。為了這次的選題，我們昨天在毒霧彌漫的京城到處尋找“管用”的口罩，以下就是我們的成果。

　　第一種，我們稱之為“經濟適用型”口罩。

　　一般藥店可以買到的口罩有一次性口罩、脫脂紗布口罩和阻菌防塵口罩，但是只有阻菌防塵口罩具有稍微好一點的過濾PM2.5的作用，價格便宜，也不算太難看，一般性的陰霾天氣可以考慮使用這款。

　　第二種，我們稱之為“時尚豪華型”口罩。

　　全名“有機蒸氣異味及顆粒物防護口罩”，3M出品，一般藥店沒有，不過淘寶上大量供應。我們比較了一下，并且咨詢了3M專家，決定推薦這款3M 8577型口罩，除了能夠過濾PM2.5外，裝修時防甲醛效果也不錯，防護等級P95，也就是能防護超過95%的有害物。

　　相關知識：美國NIOSH(美國國家職業(yè)安全衛(wèi)生研究所)呼吸防護用品標準認證42CFR-84

　　這款口罩的內層采用了高靜電纖維，能夠很有效地吸附有毒顆粒。不過也正因為是這種材料，這種口罩是不推薦清洗的，當有污損的時候直接換一個新的。其實想想這個口罩吸附的都是致命的灰塵，估計您會很勤快地換。

　　我們編輯部一位美女在搬遷新公司的時候曾經使用過這款口罩，表示呼吸比一般醫(yī)用的要順暢。這是因為它相比一般的口罩，增加了一個呼氣閥，有助于呼吸，使您不會感到氣悶。

　　除了選擇正確的口罩，也要注意適當?shù)呐宕鞣椒ǎ�這樣才能充分發(fā)揮口罩的作用。下面由我們編輯部美女為大家演示一下正確戴口罩的步驟。（注意：拍攝地點不在北京）

　　第三種，我們稱之為……恩，防毒面具。

　　如果你的呼吸系統(tǒng)比我還敏感和脆弱，或者一般性的口罩已經不能滿足你�？岬男枨�，那么我們只好拿出終極推薦：3M 6200實用型防護半面具。

　　這種面具采用了低鼻梁、低輪廓設計，視野不錯，不會讓你感到局促，另外普通人戴上也不會覺得過于夸張（當然我覺得戴面具的人也不在乎別人的目光），淘寶售價約100元。

　　要注意的是，這種防毒面罩和口罩使用起來不太一樣。里面的濾芯是要自己選擇的。針對不同顆粒物,選擇不同的濾棉；針對不同種類有毒氣體選擇不同的濾盒。其中有一款P100高效濾棉，可以過濾各類顆粒物，包括電焊煙、核放射塵、玻璃纖維等。這樣無敵的裝備，對于PM2.5，自然就不在話下了。