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[F1中國] 程叢夫專心致志練健身
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出處：pcauto
責任編輯：ldn
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| [04-1-7 17:50]
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作者：pcauto
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“在現(xiàn)代F1中，健身訓練可謂舉足輕重，它幫助提供一種競爭優(yōu)勢，”1997年至今為邁凱輪F1車隊工作的阿諾爾解釋說：“一名賽車手需要像其它任何運動員一樣保持健康。但是F1較其它許多運動有很大差別。例如，2004年的中國GP大賽，車手們必須對付大量的旅行計劃，涉及時差和氣候變化，給他們比賽前增添了壓力。他們還得有耐力和力量去抵抗多達4個G的重力，這是在剎車，轉彎和加速過程中形成的。除此之外，車手不得不在艱難的環(huán)境中工作，駕駛艙中的氣溫可高達50度以上，脫水會影響到比賽表現(xiàn)和注意力，他們要應付這種情況。車手越是強健，他的身體越能應付這些壓力，也就增強他的表現(xiàn)。這個基本原理適用于所有級別汽車運動的車手，也是為什么我們在小程賽車生涯早期階段就著手訓練他的體能。當小程不賽車時，我們致力冬季培訓。沒有比賽安排的這個假期給了他恢復體能的機會，因為健身培訓計劃沒有受到比賽訓練的干擾。當我們幫助小程建立起穩(wěn)固健身基礎后，他就在整個賽季保持它。我們目前應用于雷克南身上的也是這個計劃�！�
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