開車時太困了，別慌，咱們有好多辦法應(yīng)對。

首先能馬上做的就是立即停車休息，畢竟開車得有好精神，這關(guān)乎駕駛安全。

要是在車內(nèi)待悶了，趕緊打開車窗通風(fēng)，呼吸新鮮空氣。

開車前可以喝點咖啡，要適量，能幫著提神。

如果犯困還伴有頭暈頭痛乏力，得馬上停止駕駛?cè)タ瘁t(yī)生。

別讓嘴巴閑著，嚼口香糖不錯，但得是無糖的，能讓嘴巴忙起來預(yù)防犯困。還可以吃點糖果，不過別吃大件食品。

喝些提神飲料，像紅牛、咖啡、綠茶等，選適合自己的。

清涼油擦太陽穴有效果，但注意別碰到眼睛。

要是開車時間長困了，找安全地方睡 20 分鐘，或者下車轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，有水源就洗把臉。

開車時繃緊肌肉，循環(huán)做繃緊 10 - 20 秒再放松 10 秒的動作，能促進血液流動給大腦供血。

保證充足睡眠很重要，開長途車前一晚得睡好。

開車時困了把車停安全地帶，休息 15 分鐘左右。

別吃太飽，飯后腸道工作量大，容易導(dǎo)致腦部供血減少，人就容易犯困。

調(diào)低車內(nèi)溫度，用外循環(huán)，避免車內(nèi)缺氧。

抹風(fēng)油精或清涼油在太陽穴、鼻尖、人中等部位能提神。

適度開窗透氣，讓新鮮空氣進來。

聽節(jié)奏感強的歌，自己跟著哼唱。

車內(nèi)常備清涼濕巾擦臉、脖子。

避開夜間開車，要是避不開就找搭檔輪流開。

調(diào)整坐姿，別長時間一個姿勢，避免神經(jīng)和血液循環(huán)受影響。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）