坐車會累主要有以下這些原因。

首先，坐車時看似不動，其實一直在動。以車外景物為參照物，身體是運動的。而且路面崎嶇會導致人體上下顛簸，全身肌肉不停振動收縮，處于動態(tài)平衡，這種全身性的運動消耗能量，容易讓人疲憊。

其次，坐車時盯著窗外，視覺系統(tǒng)和位置系統(tǒng)不一致，大腦需不斷調(diào)整適應這種沖突，時間一長就會疲勞，甚至暈車。

再者，車內(nèi)空間小，只能長時間保持一個姿勢，關(guān)節(jié)壓力大，肌肉分泌乳酸，血液循環(huán)變慢，乳酸難以代謝，導致堆積引起肌肉酸痛。

還有，坐車時人體平衡系統(tǒng)一直在工作，每次顛簸、剎車或微小震動，大腦都會作出反應，肌肉也在默默努力，這會讓人感到累。

另外，坐車時車內(nèi)的各種聲音，如發(fā)動機的轟鳴、與空氣的摩擦聲等，都會讓內(nèi)耳里的前庭神經(jīng)一直處于活躍狀態(tài)，時間久了大腦就會疲勞。

最后，個人體質(zhì)也有影響，有人容易暈車，這也會增加疲勞感。

那怎么緩解坐車的疲勞呢？可以選擇坐人少的車，讓車內(nèi)空間更寬敞。聽與心跳頻率相同或相近的音樂，能提高多巴胺分泌，減輕疲勞。坐車時松一點褲帶，注意飲食，閉目養(yǎng)神，看窗外遠處風景等，都能在一定程度上緩解疲勞。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）