準備工作：

原車換胎工具、2 把活絡(luò)扳手、一把 16 的套筒扳手、一個原車的螺絲刀。

操作步驟：

1. 頂車，拆輪胎，順序和更換備胎一樣。

2. 拆減震器上面螺絲，用 16mm 套筒拆下。

3. 下面的連接螺絲，用兩個活絡(luò)扳手搞定。

4. 拆減震器總成，先卸下上面的圓帽子，用螺絲刀撬下，然后用兩把扳手拆連接器螺絲。

安裝要點：

1. 先安裝下面的螺絲。

2. 上面螺絲可能因后橋下沉夠不著，這時抓住后剎車往上抬就能夠著。

3. 安裝時盡量裝回原位，螺絲孔邊有定位孔，緊固螺絲時用螺絲刀撬到原來位置。

注意事項：

1. 拆下的輪胎要墊到車下，防止千斤頂沒架穩(wěn)損壞前懸。

2. 拆避震內(nèi)螺絲，最好用 17MM 圓頭扳手直接套進去，活動扳手難固定會滑動。

3. 安裝前用零件清洗劑清洗減震器光桿和油封部分等。

4. 所有拆下的螺絲要全部更換，因為螺絲承受緊固力矩大易損傷，且螺母二次使用會失去防松效能。

5. 緊固減震與后橋螺絲時，后橋要承受一個人的重量，防止膠套過度扭轉(zhuǎn)，延長使用壽命。

6. 安裝輪胎時，要為輪轂做除銹防咬合處理，防止輪轂高溫和軸頭銹蝕導致輪胎取不下來。

總之，自己更換寶來后減震器有一定難度，但準備充分、操作得當是可以完成的。