選擇汽車機油的方法包括以下幾步：

1、確認車輛類型和使用環(huán)境，選擇適合的機油類型。機油分為礦物油、半合成油和全合成油三種，每種類型的更換周期不同，正常情況下，礦物油5000公里更換，半合成油7500公里更換，全合成油10000公里更換。

2、查看機油瓶上的標號，如5W—30，10W—40，20W—50。標號中的W前面數(shù)字代表機油的低溫性能，數(shù)字越小，低溫性能越好，標號中的W后面數(shù)字代表機油的高溫粘度，數(shù)字越大，粘度越高，高溫保護性能越好。

3、注意選擇與車輛要求粘度相同的機油，以確保機油在發(fā)動機內(nèi)發(fā)揮最佳性能。

在選擇機油時，車主們應該遵循以上步驟，以確保為自己的愛車選擇到最適合的機油，從而確保發(fā)動機的穩(wěn)定運行，延長發(fā)動機壽命。