手動擋起步時，要想避免熄火，可以按照以下步驟進行操作：

1、首先，空擋啟動汽車，然后迅速踩下離合器，將擋位掛入1擋。接著，慢慢松開離合器，當感覺到車輛開始前進時，穩(wěn)住離合器并輕踩油門。

2、注意，離合器的松開速度不能過快，否則車輛會出現(xiàn)“一沖一沖”的情況。當車輛平穩(wěn)前進后，穩(wěn)住離合器2-3秒，然后輕踩油門，同時緩慢松開離合器，這樣起步就會更加平穩(wěn)。

3、在升擋時，采用同樣的方法將擋位換至2擋，只需一腳離合即可完成。關(guān)鍵是要找準松離合時車輛向前的那個點，每次換擋時到達這個點后輕踩油門再松離合器，車輛就會行駛得更加穩(wěn)定。