山地車前撥L和H是指高、低限位螺絲，用于調(diào)整變速器的限位。前撥“H”螺絲用于鏈條切換到最大牙盤(pán)時(shí)的限位調(diào)整，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)會(huì)使撥片靠近車架，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)則使撥片遠(yuǎn)離車架。前撥“L”螺絲則用于鏈條切換到最小牙盤(pán)時(shí)的限位調(diào)整，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)會(huì)使撥片遠(yuǎn)離車架，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)則使撥片靠近車架。

后撥也有“H”和“L”螺絲，用于鏈條切換到最小和最大飛輪時(shí)的限位調(diào)整。調(diào)整方法與前撥類似，順時(shí)針和逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)分別可以使鏈條靠近或遠(yuǎn)離車架。

H就是HIGH的首字母，意為最高，調(diào)整H螺絲可以使變速達(dá)到最高位后無(wú)法再變速，防止鏈條脫出齒盤(pán)。而L螺絲的作用則是防止鏈條脫到齒片與車架中間。

在調(diào)整限位螺絲時(shí)，需要先逆時(shí)針旋出螺絲，當(dāng)變速調(diào)到最大或最低擋位時(shí)，再順時(shí)針旋緊螺絲，即可達(dá)到高位或低位限制的作用。