駕駛?cè)嗽诔掷m(xù)駕駛4小時(shí)以上后，必須停車休息至少20分鐘，以防止疲勞駕駛并保障行車安全。

疲勞駕駛將嚴(yán)重影響駕駛員的判斷力和反應(yīng)速度，增加交通事故的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在行駛過程中，駕駛員應(yīng)該合理安排休息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)駕駛。

為預(yù)防疲勞駕駛，駕駛員可以采取一些措施，如在開車前保證充足睡眠，途中適當(dāng)休息，以及感覺疲勞時(shí)及時(shí)停車休息。同時(shí)，駕駛員也可以適量攝入能量飲料等提神物品，但要避免過量飲用以免影響駕駛安全。

總之，駕駛員應(yīng)該時(shí)刻保持安全意識(shí)，合理安排行車和休息時(shí)間，確保自身和他人的安全。