目前手動變速箱油的更換里程一般為6萬公里；好一點的手動變速箱油一般是GL-4、GL-5級的85W/90、85W/140，理論上這兩種齒輪油都能滿足里程要求。而GL-4、GL-5的75W/90則是全合成型齒輪油，要比85W/90、85W/140好的很多，但價格也相當高，75W/90全合成型齒輪油的更換里程可適當延長。以上都是理論數據，實際運用當中要多久更換一次變速箱油還得具體問題具體分析。

更換變速箱油的方法：在變速器下面看到有2個螺絲 ，1個用8的內6角可以放，這個是放油口，放完之后要旋回去再加油，還有一個是用17的內6角松的，這個口是用于加油的，轉出來后，它是有口子的最好用彎的管子插進去，一般添加4—6L變速箱油就可以了。變速箱油是保持排檔系統(tǒng)清潔的油類用品，起到潤滑延長傳動裝置壽命的作用，具有抗低溫于低溫時也能進行極有效的潤滑效果，在苛刻的操作條件下減少油品損失。

選擇變速箱油時應該選用高質量的品牌車輛變速箱油。很多車主為了節(jié)省換油費用選擇一些質量不高的油，結果導致在用車的過程中常常出現問題。選用高質量的品牌車輛變速箱油可以延長油品使用壽命，降低保養(yǎng)及維修費用。所以一定要到正規(guī)的地點購買高質量的品牌車輛變速箱油，這樣不僅可以保護好您的愛車，而且在無形之中幫你減少了后期維修的費用。