山地車車把可以調(diào)高，具體方法如下：

1.工具清單

多用工具鉗或一組六角匙

扭力扳手或預(yù)設(shè)的Torqkey扳手更好，特別是用于碳纖或其它輕量的組件

有些品牌的把立，如Zipp和Ritchey，需要T20或T25內(nèi)六角扳手

墊片先動：調(diào)節(jié)車把高度的第一以及最容易的步驟便是移除內(nèi)置墊片。碗組墊片置于前叉轉(zhuǎn)向管上，有助在調(diào)試時施壓于碗組培林。一般的車都有20~30mm的可拆式墊片。把立的螺絲都是標(biāo)準(zhǔn)型號，左松右緊。

2.具體流程如下：

A.首先將車固定，然后扭開把立后的緊固螺絲

B.拆除把立上蓋，通常這步是用5mm六角匙，把立拆出

C.將把立拆出，根據(jù)想調(diào)節(jié)的高度，增加或減少墊片

D.將把立放回，然后將剛才取出的墊片放置在上

E.確保前叉轉(zhuǎn)向管與把立端有3~5mm距離，這樣碗組頂蓋就有足夠的空間施壓及預(yù)壓培林。如果沒有看到這段距離，檢查下有沒有放錯墊片

F.然后就是放好頂蓋、螺絲，扭緊。頂蓋螺絲的作用是對碗組培林進(jìn)行預(yù)壓。太緊，車把很難轉(zhuǎn)動太松，車頭震動感會很明顯，還會有異響

G.調(diào)準(zhǔn)把立與前輪的位置，這樣車把才能與前輪對準(zhǔn)。這步需要點(diǎn)耐心，跨站在上管會有利調(diào)試

H.對準(zhǔn)后，將把立緊固螺絲扭到廠商建議的扭矩，通常大概是5~8nm

I.檢查碗組調(diào)節(jié)情況。有個小技巧，可以握住前剎，另一只手放在碗組，然后輕輕地前后搖車把。如果覺得有搖動，松開把立夾螺絲，擰緊頂蓋螺絲，然后重新調(diào)準(zhǔn)把立夾螺絲。不斷重復(fù)這些步驟，直到車把不再前后搖動，同時也能轉(zhuǎn)動自如。如果螺絲上得太死，轉(zhuǎn)動車把時會感覺到卡。然后，試騎下高度合適否。

把立下面的墊環(huán)拿上面來車把就降低了，或者如果你的把立支持反轉(zhuǎn)安裝，那么大幅降低車把高度，另外不想上面很多墊環(huán)難看去車店用截管器截短前叉，如果是升高就得用車把升高器之類的東西加長前叉立管增高了