調(diào)整安全頭枕高度時(shí)，保持頭枕中心與后腦中心平齊，頭枕頂端高于乘客的頭頂50--100mm相對(duì)比較安全。座椅上安全頭枕的主要作用是汽車被追尾時(shí)，有效保護(hù)駕駛?cè)撕统塑嚾说念i椎。

頭枕高度：頭靠在頭枕上，頭枕的中間與頭的中間對(duì)齊。如何調(diào)整頭枕位置：將頭枕的高度調(diào)整到乘客眼睛或耳朵的頂部，頭部后部與頭枕的距離盡量接近，最好不超過10厘米，以最大限度地保障司機(jī)頸部的安全。

首先調(diào)整座椅角度，使背部盡可能直立。頭頸部與身體之間的角度越趨于平緩，就越能減低車輛被撞時(shí)乘員的受傷程度。頭枕最柔軟且保護(hù)程度最高的部位是在頭枕中部。

駕駛機(jī)動(dòng)車前應(yīng)調(diào)整安全頭枕高度：首先調(diào)整座椅角度，使背部盡可能直立。有的車主或乘客喜歡將頭枕升高，讓頭枕高度高于頭部，據(jù)說這樣調(diào)節(jié)可以讓頭部有種由上而下的保護(hù)感。其實(shí)，這種所謂的保護(hù)感只是一種錯(cuò)覺。