您好頭枕的鐵桿下面，是有按鈕的，按住按鈕可以上下調節(jié)

將頭枕固定桿插入椅背上的頭枕孔中。插入頭枕并完成安裝。根據(jù)你的身高調整頭枕位置。拆卸前排頭枕 為了更方便地拆卸頭枕，拆卸前應將座椅調整到合適的位置。將頭枕移到底部。

位置也有所不同，一般是在座椅頭枕的兩根支撐桿旁邊或是在頭枕側邊，按住按鈕就可以上下調節(jié)高度；頭部與汽車頭枕間的間距盡可能小，距離越小，頭枕對頭頸部起到的的緩沖作用就越大。

前后移動座椅位置開關，如果座椅前后移動，向上抬起或向下按下，座椅就會向上或向下抬起。 拉起內側把手，用于調節(jié)座椅靠背角度大小。 副駕駛座椅側方把手可以調節(jié)座椅的高低。 拉起副駕駛座椅下方橫桿調節(jié)前后距離。