1、首先轉(zhuǎn)動(dòng)車輛方向盤下方的鑰匙，可以將車輛啟動(dòng)，否則無(wú)法調(diào)整座椅。之后向上扳動(dòng)座椅上的扶手，可以將扶手收起。向下按動(dòng)座椅旁邊的按鈕，同時(shí)用力向后靠可以向后調(diào)整座椅的靠背，不靠就會(huì)向前調(diào)節(jié)座椅。

2、手動(dòng)調(diào)汽車座椅靠背。這個(gè)要弄清楚調(diào)節(jié)的位置，一般是在汽車座椅的下方跟左邊。通過(guò)手動(dòng)調(diào)節(jié)，可以改變汽車座椅靠背與方向盤和踏板之間的距離，還可以更改汽車座椅靠背的腰部支撐以及傾斜的角度，有的車還有座椅的高低調(diào)節(jié)。

3、靠背角度 上車坐下后，將臀部向后靠攏，以較為標(biāo)準(zhǔn)的坐姿首先調(diào)整靠背的角度?？勘辰嵌葲Q定長(zhǎng)途駕駛的舒適程度，也很有講究。靠背的角度一定不能調(diào)節(jié)成斜躺的程度，雖然這樣很舒服，但會(huì)增加行車隱患，出現(xiàn)意外來(lái)不及反應(yīng)。

4、上車后，右手將座椅調(diào)整手柄向上拉起，這樣座椅就沒有了鎖死，可以前后移動(dòng)了；將手柄拉起后，左腳將離合踏板踩到底，來(lái)感知座椅位置是否合適，標(biāo)準(zhǔn)就是可以輕松的踩下，而不感覺吃力。

5、一般高鐵座椅調(diào)整在你座位扶手(可能在左側(cè)或右側(cè))上面有兩個(gè)圓形按鈕，按下其中一個(gè)的同時(shí)你的身體向后靠，靠背就會(huì)隨之傾斜了，當(dāng)你需要讓其恢復(fù)原狀時(shí)，同樣按住這個(gè)按鈕，但身體別向后靠，靠背就回來(lái)了。

6、一般將靠背調(diào)節(jié)到駕駛員的背部離座椅2個(gè)拳頭的距離即可。