1、為了防止考科目二緊張要從以下方面入手：平常練車(chē)一定要認(rèn)真、心態(tài)最重要、考試前一定要提前去適應(yīng)場(chǎng)地、考試中要冷靜。

2、心理緊張主要是過(guò)分擔(dān)憂所致。放平心態(tài)，自我安慰很重要。仔細(xì)想想最壞的結(jié)果不就是拿不到駕照嘛！不影響吃喝，不影響掙錢(qián)，不影響正常生活。何況有那么多次機(jī)會(huì)。自信很重要。

3、第一個(gè)點(diǎn)你寧愿打早點(diǎn)，也不要打太晚，這樣你有時(shí)間去調(diào)，打太晚的話，你越調(diào)他的車(chē)身與庫(kù)區(qū)的距離只會(huì)越調(diào)越窄，說(shuō)了怎么多，祝各位考試通過(guò)，早點(diǎn)拿本。

4、樹(shù)立自己必過(guò)的信心。這樣也能減緩自己的緊張情緒，例如說(shuō)些激勵(lì)自己的話：我能行，我是最棒的。我一定能過(guò)的。準(zhǔn)備一些鎮(zhèn)靜用的芳香劑，例如風(fēng)油精之類的。也可以去網(wǎng)上搜尋一些能夠緩解緊張情緒的藥物。

5、找出緊張?jiān)?如果僅僅是因?yàn)樾判牟蛔?，心理?fù)擔(dān)大而緊張的話，考前就一定要排除雜念，排除干擾情緒，讓大腦處于“空白”狀態(tài)。

6、考試前要注意保持樂(lè)觀的情緒，不要過(guò)多地?fù)?dān)心；如果進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)過(guò)于緊張，有身體不適的感覺(jué)，可以從心理上下意識(shí)地松懈一下。