踏步機(jī)能代替跑步嗎？踏步機(jī)當(dāng)然可以代替跑步了。而且踏步機(jī)很有市場(chǎng)。因?yàn)楹芏嗯苷吲懿綀?jiān)持不下來。現(xiàn)在很多不愛運(yùn)動(dòng)的人也都會(huì)買踏步機(jī)回家開始鍛煉。是真的很方便。

摘要：在日常生活中，很多女性朋友都會(huì)通過各種各樣的方法來減肥，練踏步機(jī)是一種常見的減肥方式，它可以用來減少臀部、手臂、腰部、腿部的脂肪。

踏步機(jī)減肥主要瘦腿部、臀部和腰部，踏步機(jī)瘦腿部主要是因?yàn)槭褂锰げ綑C(jī)時(shí)可以模擬登山和爬樓梯，需要頻繁動(dòng)用大腿，積極鍛煉大腿和小腿部分的肌肉，可以有效減少腿部的脂肪堆積，對(duì)瘦腿有積極作用。

踏步機(jī)減肥有用嗎用踏步機(jī)減肥是有用的。在使用踏步機(jī)時(shí)能夠同時(shí)運(yùn)動(dòng)腿部、腰部、臀部和手臂，消耗身體熱量，從而也是能同時(shí)完成身體多個(gè)部位的脂肪燃燒，對(duì)于減肥瘦身是有著比較好的作用的。

踏步機(jī)減肥效果好嗎 還不錯(cuò)，踏步機(jī)其實(shí)就是模仿爬樓梯的動(dòng)作，然后不斷的重復(fù)，這樣能夠同時(shí)運(yùn)動(dòng)腰部、臀部、腿部，實(shí)現(xiàn)同時(shí)完成身體多個(gè)部位的脂肪燃燒，是效果不錯(cuò)的減肥健身器械。