1方法一：觸覺刺激困倦昏昏欲睡時，用芳香牙膏刷牙，用冷水洗臉，增加身體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，從而達(dá)到消除春困的目的。

2、方法二：視覺刺激走出去，到鄉(xiāng)下、湖邊、泉邊、海邊、山頂，抬頭看。如果長期呆在室內(nèi)，還可以在室內(nèi)添加一些色彩鮮艷、生機勃勃的擺件、花草，給人以賞心悅目的感覺；良好的視覺刺激有利于消除春困。

3、方法三：刺激嗅覺困倦時聞香精油、清涼油、花露水和點燃的衛(wèi)生香精，可驅(qū)散困意，提神醒腦。

4、如果能因地制宜，在客廳、陽臺或庭院種植一些芬芳清新的時令花草，對緩解困倦也有好處。方法四：味覺刺激吃一些苦、酸、辣的食物，可以緩解困倦。

5、方法五：聽覺刺激昏昏欲睡時，常聽一些曲調(diào)優(yōu)美、具有振奮人心、振奮人心效果的音樂或歌曲，或欣賞一些相聲、小品、笑話和喜劇影視節(jié)目.困。

6、方法六：活動四肢困倦時，活動一下四肢，可以舒筋活血，益骨健腦。江民海醫(yī)生提醒，如果出現(xiàn)“春困”，不要隨意吃藥，也不要試圖通過喝咖啡、濃茶來改善癥狀。

7、司機防春困的方法：少開車，開空調(diào)。開空調(diào)很容易造成車內(nèi)氧氣不足，導(dǎo)致大腦缺氧，降低警覺性?？梢栽谲噧?nèi)放置帶有薄荷和百合香味的香水，幫助提神醒腦。

8.不要靠咖啡或濃茶提神。咖啡和濃茶只能帶給你一時的興奮，卻不能使你清晰地觀察路況并做出正確的反應(yīng)，短暫的興奮之后是持續(xù)的壓抑狀態(tài)。

9、注意飲食調(diào)整。春天，陽氣生長。興肝產(chǎn)品可以助升陽氣。溫食有助護陽。生姜、大蔥、韭菜要適量食用，胡蘿卜、菜花等黃綠色蔬菜要多吃。

二開車犯困了怎么辦

1中午（11:00-13:00）是人們最容易犯困的時間。晚上（17:00-19:00）也是一個危險的時間段。據(jù)統(tǒng)計，這一時期發(fā)生的交通事故約占事故總量的四分之一。

2、另外，深夜（凌晨1：00-3：00）也是交通事故的高發(fā)期。司機在長途行駛時要特別小心，最好避開這三個時期。

3、避免疲勞駕駛，出行前一定要充分休息，保證精力充沛。行車途中，最好分階段安排休息時間，一般每2小時一次，最好停下來休息5-10分鐘。

三開車總是犯困咋辦？

1開車前，一定要有足夠的睡眠時間。一般情況下，應(yīng)保證7-9小時的睡眠時間。如果還很困，最好停下來休息一會兒，讓大腦保持清醒。

2、在車內(nèi)關(guān)掉空調(diào)，長時間開空調(diào)。車內(nèi)空氣不流通會造成氧氣不足，容易造成人腦缺氧，所以要開窗讓空氣流通。

3. 聆聽自己喜歡的音樂，或曲調(diào)優(yōu)美動聽的歌曲，振奮人心，愉悅身心。還可以聽小品、相聲等笑話，在笑的同時刺激神經(jīng)，消除困倦。

4、車內(nèi)放一些刺激嗅覺的東西，比如精油、清涼油、花露水之類的。開車時可以經(jīng)常拿出來聞一聞，對緩解困倦也有好處。

5、停車用冷水洗臉，活動一下四肢，呼吸新鮮空氣，眺望遠(yuǎn)方。這些良好的視覺刺激有利于消除春困。 6 最好不要在夜間開車，夜間最容易讓人疲倦困倦。

四開車容易犯困怎么辦

1轉(zhuǎn)的很詳細(xì)，供大家參考！事先喝紅牛、咖啡等飲料。喝咖啡的功效大家都知道。但我絕對不是這樣喝酒的，真的有點痛苦。如果在服務(wù)區(qū)泡一杯好咖啡，一口氣喝完，再好的味道也會像中藥一樣。再說我一路泡的咖啡都涼了，我捏著鼻子喝了很多次。吃不飽。

2. 不是太滿，就是一點兒也沒有滿。吃飽了很容易犯困，除非你有時間休息和睡覺。否則，你一定吃不飽。但是你必須在離開汽車之前吃一點東西?？崭归_車也會傷害你的身體。

3.開車時嚼口香糖之類的，吃一些葡萄干、橄欖、蘋果等食物。咀嚼口香糖可確保您在運動過程中通過咀嚼口香糖的味覺刺激和流動性，有效防止困倦。葡萄干可以補充大腦營養(yǎng)，保證大腦的血液供應(yīng)。現(xiàn)在網(wǎng)上查到橄欖果可以有效刺激大腦。在貴州買了幾包野橄欖。晚上回到北京，當(dāng)催眠藥都失效的時候，嚼一會很有幫助。

4.多和車上的人說話。車上的人也要有責(zé)任感。長途旅行不宜讓司機單獨開車，否則司機容易犯困。開車時不要只盯著前方。

5、要經(jīng)常四處看看，看看周圍，看看風(fēng)景，看看遠(yuǎn)方，放松一下眼睛和大腦。最多每三個小時休息一次。通常在服務(wù)區(qū)需要兩個小時左右的時間讓車和人休息。

6、高速行駛時胎壓很高。除了要保證輪胎不破損和超過使用時間，在保證胎壓的情況下，高速行駛時產(chǎn)生的熱量很容易造成輪胎疲勞和爆胎，所以休息降溫很重要輪胎和剎車。必要的。

7、開車兩三個小時后，人容易犯困。休息時，下車散散步，做運動，深吸一口氣，使精神迅速振作起來。正確跟車跟車是一種比較省心的駕駛方式。

8. 但是跟車其實也不是一件容易的事，不比自駕容易。所以一定要跟自己水平、速度和一定習(xí)慣相近的車。

9、不能長時間跟車，否則更容易犯困，產(chǎn)生依賴感。不時以不同的速度行駛。這樣可以減少勻速行駛時的疲勞。 1 適合與其他汽車比賽。當(dāng)您真的很困時，建議您最好將車停在服務(wù)區(qū)或保險箱內(nèi)的地方睡一會。

10． 1學(xué)會自我放松。 比如放松一下肌肉，手不要一直保持一個姿勢，活動活動脖子等。 1提高轉(zhuǎn)速加檔。 一定程度提高轉(zhuǎn)速加檔對車車有一定好處，也因為車的良好控制和駕駛刺激，以及噪聲的變大，會提高駕駛興趣，體會到城市中不曾或少有的感覺。

11．但平常喜歡高轉(zhuǎn)速加檔者可以放馬一下。 1保持一個好心情 心情是決定一切的關(guān)?。?再多的經(jīng)驗也總結(jié)是一條，當(dāng)你感到疲勞時，不要硬撐著，休息好是最好的絕招。