自駕318，說說一些極致的注意事項，有幾個是大家繞不過去的，尤其是第一次去西藏的驢友，有哪些方面呢？

一是心理建設(shè)。也就是說，很多人在五年多以前就想去西藏，但由于種種原因一直沒能去西藏。其實大部分原因是心理建設(shè)還沒有完成。這將是一個非常漫長的過程。一方面，我覺得我還沒有準(zhǔn)備好。另一方面就是害怕各種事情，心里也沒有更多的安全感。我應(yīng)該怎么辦？

建議定個時間，然后做最重要的準(zhǔn)備工作。比如運(yùn)動，每天走一萬步，堅持兩個月。必須這樣做。提前一個月喝紅景天或西洋參片?？梢灾苯雍纫恍┧Ｗ鐾赀@些，基本上就可以面對高原反應(yīng)了，心里也有了底氣。增加自信心，即動作越多，自信心就越大。很簡單。當(dāng)然，這里面肯定有很多科學(xué)道理，我就不多說了。

第二，你出門準(zhǔn)備做什么工作？其實很簡單。預(yù)防感冒是第一要務(wù)。因為西藏天氣冷熱，早晚溫差大，陰天和晴天溫差大，高海拔和低溫溫差大，車內(nèi)外溫差大很大。因為溫差大，我們穿衣服要特別注意，天冷了不要穿，天熱了要脫，但是盡量穿厚點(diǎn)的衣服，即使出一點(diǎn)汗也要蓋好。這是我的經(jīng)驗。遠(yuǎn)離感冒，一切煩惱就都沒有了，因為感冒是高原反應(yīng)，也是心情，萬惡之源。

然后要求我們帶上厚衣服，即使是在夏天，也要保證我們的身體經(jīng)不起風(fēng)寒的影響。

三、做好防曬工作，帽子、眼鏡、防曬霜、潤唇膏，還有21 Gold Vita Boutique或山村。每天一粒或兩粒，天天吃，晚上吃不宜過飽，以百分之八十飽為原則，以免引起不適。

第四，好好保養(yǎng)你的車。你不需要再說什么。平時出門準(zhǔn)備的東西要多準(zhǔn)備一些，包括食物、礦泉水等，當(dāng)然建議大家?guī)夏c胃藥。玩耍，換水換土，難免會有腸胃不適，帶上腸胃藥即可。另外，999感冒靈，還有抗生素，你也要帶一點(diǎn)。另外路上的醫(yī)療條件都比較成熟，大家不用擔(dān)心，最后還是建議大家買一份自駕旅游保險，對我們每個人來說都是一種保障，這樣才能行得通，出行無憂，玩的開心。

當(dāng)然，這不代表所有的攻略，但是大體上的大部分攻略和注意事項，我都已經(jīng)解釋清楚了，當(dāng)然還有很多細(xì)節(jié)，這里就不展開文章了，如果你不是還沒有信心，那就直接跟我們組隊，心里有個底子，也是一個很好的方式。至少對于你來到西藏這樣的地方，也是一種心理上的支持。就夠了，其他的都無足輕重，該準(zhǔn)備的都準(zhǔn)備好了，事在人，事在天。相信我們每個人的外表都會一帆風(fēng)順，怎么樣？

2021年，有這樣的計劃嗎？趕緊提上日程吧，夢想等不及了哈哈哈