一、安全帶的使用方法分為以下4步：

1、首先調好座椅位置。

2、調節(jié)安全帶位置（適用于大部分車型）。

3、佩戴安全帶：正確佩戴安全帶時，肩帶應該跨過胸腔，腰帶應該緊貼髖骨。

4、扣上安全帶后，卡扣會發(fā)出啪的一聲，但還是應該拉扯一下安全帶確保安全帶鎖扣已經扣好且沒有損壞。（注意：孕婦必須佩戴安全帶，腰帶要位于肚子下緣以下，安全帶腰帶不能搭在肚子上方，而應跨在肚子下緣以下。肩帶只要跨過胸部中央即可。）

二、使用安全帶的注意事項有14點：

1、經常檢查安全帶，看其是否失效，緩慢用手將安全帶向下拉時，安全帶應能順利地從卷繞器中拉出，猛地拉起安全帶時，應該是拉不動。

2、正確佩戴安全帶，三點式腰部安全帶應系得盡可能低些，系在髖部，不要系在腰部；肩部安全帶不能放在胳膊下面，應斜掛胸前，安全帶只能一個人使用，不要將安全帶扭曲使用。

3、安全帶不得隨意拆裝，如果安全帶在使用中曾承受過一次強拉伸負荷，即使未損壞，也應更換，不得繼續(xù)使用。

4、安全帶清洗時要十分仔細，安全帶臟污時可用軟肥皂和水作清潔液，用布或海綿擦洗，不要使用染料和漂白劑。

5、每次使用安全帶時，應查看標牌及合格證，檢查尼龍帶有無裂紋，縫線處是否牢靠，金屬件有無缺少、裂紋及銹蝕情況，安全繩應掛在連接環(huán)上使用。

6、安全帶應高掛低用，并防止擺動、碰撞，避開尖銳物質，不能接觸明火。

7、作業(yè)時應將安全帶的鉤、環(huán)牢固地掛在系留點上。

8、在低溫環(huán)境中使用安全帶時，要注意防止安全帶變硬割裂。

9、使用頻繁的安全繩應經常做外觀檢查，發(fā)生異常時應及時更換新繩，并注意加繩套的問題。

10、不能將安全帶打結使用，以免發(fā)生沖擊時安全繩從打結處斷開，應將安全掛鉤掛在連接環(huán)上，不能直接掛在安全繩上，以免發(fā)生墜落時安全繩被割斷。

11、安全帶使用兩年后，應按批量購入情況進行抽檢，圍桿帶做靜負荷試驗安全繩做沖擊試驗，無破裂可繼續(xù)使用，不合格品不予繼續(xù)使用，對抽樣過的安全繩必須重新更換安全繩后才能使用，更換新繩時注意加繩套。

12、安全帶應貯藏在干燥、通風的倉庫內，不準接觸高溫、明火、強酸、強堿和尖利的硬物，也不要暴曬。搬動時不能用帶鉤刺的工具，運輸過程中要防止日曬雨淋。

13、安全帶上的各種部件不得任意拆除。更換新件時，應選擇合格的配件。

14、安全帶使用期為3-5年，發(fā)現(xiàn)異常應提前報廢.在使用過程中，也注意查看，在半年至1年內要試驗一次。以主部件不損壞為要求，如發(fā)現(xiàn)有破損變質情況及時反映，并停止使用，以保操作安全。