自制100斤輪胎 自制裝胎工具
能。小摩托的載重量在130到140公斤之間。然后還有小摩托的自重。想要拖動(dòng)100斤的輪胎也是很輕松的。生產(chǎn)一個(gè)一百斤重的輪胎需要多少斤天然橡膠?
有些高質(zhì)量的輪胎還是用天然橡膠,比如飛機(jī)輪胎使用百分之一百的天然橡膠。跑長(zhǎng)途汽車的一個(gè)一米直徑的輪胎多重
100斤左右。跑長(zhǎng)途汽車輪胎經(jīng)常需要在復(fù)雜和苛刻的條件下使用,因?yàn)檩喬ピ谛旭傔^(guò)程中需要承受著各種各樣的變形、負(fù)荷、力和高低溫的作用,所以輪胎必須要有很高的承載、牽引和緩沖性能等。一百斤的輪胎有多高
一百斤的輪胎有0.6高。普通家用車的輪胎重量是5到9公斤,有些尺寸大的輪胎重量大,尺寸小的輪胎重量小,輪胎是汽車上一個(gè)十分至關(guān)重要的部件,這一部件關(guān)乎到汽車的安全系數(shù)和駕駛穩(wěn)定性。
輪胎的功能
假如在高速駕駛的流程中車輪出現(xiàn)了不正常發(fā)抖震動(dòng)現(xiàn)象,會(huì)影響汽車的舒適性和駕駛穩(wěn)定性。在購(gòu)買新輪胎時(shí),也一定要看清楚生產(chǎn)日期,輪胎是有保質(zhì)期的,正常狀況下,輪胎的保質(zhì)期是三年。
輪胎是橡膠制品,橡膠制品長(zhǎng)時(shí)間用會(huì)發(fā)生老化現(xiàn)象,理所當(dāng)然輪胎是需要定期更換的。正常狀況下,輪胎安裝在汽車上可以用四年,一般每隔四年更換一次輪胎,在更換完新輪胎以后,要重新給每個(gè)車輪做一下動(dòng)平衡測(cè)試,這樣子可以避免車輪出現(xiàn)不正常發(fā)抖震動(dòng)現(xiàn)象。100公斤的輪胎是什么車子裝的?
通常只有大貨車或工程專用車輛會(huì)使用這么大的輪胎。目前最大的輪胎單只重5噸。同樣是用輪胎訓(xùn)練,周琦,易建聯(lián),詹姆斯,他們?nèi)说牟罹嘣谀模?p>作為NBA球員,力量訓(xùn)練幾乎是每天的日常課!
而力量訓(xùn)練每個(gè)人根據(jù)自身情況,采取的訓(xùn)練道具也各不相同,杠鈴、啞鈴等比較常見,而“輪胎特訓(xùn)”,也是很多球星都“玩過(guò)”的道具!
都在NBA打過(guò)球的 周琦、易建聯(lián)也都接受過(guò)“輪胎特訓(xùn)”,甚至,易建聯(lián)將這一習(xí)慣一直保持到現(xiàn)在,而對(duì)于一身鐵打肌肉的小皇帝詹姆斯來(lái)說(shuō),“輪胎特訓(xùn)”幾乎可以說(shuō)是他最愛的項(xiàng)目之一了。
下面,我?guī)銈內(nèi)タ匆豢?,周琦、易建?lián)、詹姆斯是怎么玩轉(zhuǎn)“輪胎”的!
周琦在NBA最大的弱點(diǎn)就是不敢對(duì)抗,因?yàn)樗_實(shí)太瘦弱了,整個(gè)身板基本上就是一根“大竹竿”。
因此,“輪胎特訓(xùn)”也成了周琦的日常課,不過(guò),周琦玩的這輪胎,再加上他削瘦而高大的身材,實(shí)在是有點(diǎn)感覺“ 搞笑 ”。
這簡(jiǎn)直就是一個(gè)大竹竿在玩“甜甜圈”嘛!難怪,一直到被火箭隊(duì)裁掉,周琦還是沒練出一身好肌肉來(lái)!
也許,從這個(gè)“輪胎特訓(xùn)”也就知道為啥周琦一直練不好力量了!
因?yàn)榭吹贸鰜?lái),他確實(shí)是“玩不轉(zhuǎn)”??!
而易建聯(lián)建聯(lián)可以說(shuō)是亞洲黃色人種中身體素質(zhì)最爆棚的運(yùn)動(dòng)員之一了,這都得益于易建聯(lián)在NBA積累下來(lái)的良好習(xí)慣,以及他后天刻苦的鍛煉。
而在回國(guó)之后,易建聯(lián)依然經(jīng)常玩輪胎,以鍛煉自己的肌肉和拉伸能力。已經(jīng)不再年輕的他,現(xiàn)在依然可以從100公斤的輪胎到200公斤的巨型輪胎,他都可以輕松玩轉(zhuǎn),可以說(shuō)是國(guó)內(nèi)唯一一個(gè)能“堅(jiān)持輪胎特訓(xùn)”的籃球運(yùn)動(dòng)員了。
所以,即使現(xiàn)在的易建聯(lián),依然是NBA國(guó)內(nèi)球員中獨(dú)一檔的存在,在這個(gè)年齡,依然可以拿出勁爆的表現(xiàn),幫助球隊(duì)再奪總冠軍。
但是,這與有著“魔鬼一樣身材”的詹皇來(lái)說(shuō),周琦和阿聯(lián)的“輪胎特訓(xùn)”真的是“小巫見大巫”。
他不僅僅能夠輕松的將“巨型輪胎”翻來(lái)翻去,他更是能夠玩出新花樣,直接將輪胎套在腿上,雙手提著巨大的輪胎健步如飛,這簡(jiǎn)直是“玩大了”。
這看上去很簡(jiǎn)單,但是,看老詹這個(gè)樣子,還真不是很容易做到的事情,更不是一般人能做的事情!這不僅需要強(qiáng)悍的身體素質(zhì),更需要熟練掌握力量使用的各種技巧,這才能提著輪胎“去旅行”。
真是“沒有對(duì)比就沒有傷害”??!
這樣看來(lái),
周琦被NBA淘汰不是沒有原因的;
易建聯(lián)的刻苦才是他“永葆青春”的秘訣;
詹姆斯的成功并不是偶然,而是汗水的最佳回報(bào)!
這就是我的看法,
希望和你一起“ 有球事沒球事聊點(diǎn)球事 ”。
實(shí)話說(shuō),差距大了去了,回想國(guó)內(nèi)CBA球員和NBA球員的差別,最主要的一點(diǎn)就是不夠自制。要知道詹姆斯為了保持他如今的身材和能力,十幾年沒有吃過(guò)一口的豬肉,他所依靠的就是強(qiáng)大的意志力。反觀看看國(guó)內(nèi)的許多球員,一言不合就擼串,炸雞還得配啤酒。NBA休賽期在努力訓(xùn)練和增長(zhǎng)技巧,國(guó)內(nèi)的一部分球員卻是各種瀟灑和 旅游 ,甚至將比賽期間被禁止吃的東西統(tǒng)統(tǒng)都感受了一遍。怎么相比?
回到主題,同樣是用輪胎的訓(xùn)練為何他們?nèi)说牟罹噙@么大?首先是兩個(gè)地區(qū)之間人群基因的不同,這就好比國(guó)內(nèi)北方人平均要比南方人的個(gè)子高一些一樣。在NBA小個(gè)子是具有先天的劣勢(shì)的,當(dāng)然除了一些另類之外。同樣的亞洲球員和NBA球員之間對(duì)比,很難能夠在身體素質(zhì)上獲勝,姚明只是個(gè)多年難得一遇的神跡。前幾天周琦曬了自己的訓(xùn)練計(jì)劃,從圖片中我們能夠看到,他身高雖然高,但是小腿瘦弱,上肢肌肉也明顯的不足,于是他所能夠抬動(dòng)的輪胎也就只有一米寬左右。沒辦法,力量不足就算給他一個(gè)巨大的輪胎也無(wú)法抬動(dòng),這種訓(xùn)練得尋尋漸進(jìn)。
反觀易建聯(lián)其實(shí)要比周琦強(qiáng)壯得多,而且他在場(chǎng)上的效率也要比周琦高,這一部分得歸功于他在球場(chǎng)上的情商。而且他的訓(xùn)練量明顯要比周琦大很多,他的這個(gè)肌肉量才明顯的達(dá)到合格的標(biāo)準(zhǔn),但是對(duì)抗NBA球星還是差了一點(diǎn)點(diǎn)。然而曾經(jīng)被賦予繼姚明之后入駐NBA的中國(guó)球星卻回到了CBA,這其實(shí)與很多原因有關(guān),但最主要的兩個(gè)問(wèn)題就在于他在場(chǎng)上的位置不明確,以及他不善交流。要知道在NBA打球一個(gè)懂得交流的球員而且有一定能力的球員,不會(huì)被淘汰得這么快。他最好的一個(gè)賽季是 2009-2010年在籃網(wǎng), 場(chǎng)均12分,7.2籃板,0.9助攻,投籃命中40.3%,三分命中率36.6%。 如果他能夠使自己去改變,相信他肯定可以在NBA占據(jù)一定的位置的
最后就不得不來(lái)吹一吹詹姆斯了,作為聯(lián)盟第一人(不知現(xiàn)在效率下降后還能否坐的?。?,身體素質(zhì)以及個(gè)人能力是毋庸置疑的,然而他的所有成就都?xì)w功于他對(duì)自己要求的苛刻。盡管現(xiàn)在他已經(jīng)步入34歲的高齡,從他身上仍然能夠看到兩個(gè)字 “耐操” 。他一生中幾乎沒有過(guò)太大的傷病,也幾乎沒有缺席過(guò)季后賽的隊(duì)伍。(本賽季無(wú)奈)
高中時(shí)候的詹姆斯看起來(lái)還是個(gè)乳干未臭的小鮮肉,直到進(jìn)入聯(lián)盟之后他發(fā)現(xiàn)力量是最對(duì)抗最重要的利器,所以他利用各種不同的方式來(lái)訓(xùn)練自己。搬輪胎來(lái)提升上肢和下肢的肌肉量,和韋德訓(xùn)練拳擊來(lái)訓(xùn)練靈活度,而令人驚訝的是,其他球星出門不是跑車就是打車,而詹姆斯只要不是有特別緊急的事情,他選擇的是騎車,以及仿效科比用反重力跑步機(jī)進(jìn)行訓(xùn)練,這樣壓榨自己的男人,想不成功都難,更何況先天的身體天賦也擺在那里。
總體來(lái)說(shuō)周琦,易建聯(lián),詹姆斯,他們?nèi)说乃讲罹嗵螅緹o(wú)法相比較。并不是說(shuō)國(guó)球的球員不行,而是在這種現(xiàn)實(shí)面前,你不服不行,想當(dāng)初姚明進(jìn)入聯(lián)盟的時(shí)候也瘦得不了了,最后經(jīng)過(guò)訓(xùn)練他成為當(dāng)時(shí)中鋒明星之一,這才有了他后來(lái)的各種成就。由此可見在聯(lián)盟中身體的重要性,尤其是像周琦這種大個(gè)子球員。
說(shuō)起輪胎訓(xùn)練已經(jīng)成為了很多球員主流操作!這種訓(xùn)練早期是美國(guó)那邊率先啟用,主要用來(lái)鍛煉球員的核心肌群以及爆發(fā)力,輪胎的用法多種多樣,可以用來(lái)翻轉(zhuǎn),也可以用來(lái)提拉行進(jìn),總而言之就是一種有效的力量訓(xùn)練方式。這種輪胎訓(xùn)練很多球迷都是在NBA球員詹姆斯身上看到過(guò),殊不知如今這種訓(xùn)練方法也在國(guó)內(nèi)十分流行,易建聯(lián)和周琦都曾經(jīng)用這種方式在休賽期展開訓(xùn)練。那么這三人的差距在哪里呢?容我娓娓道來(lái)!
近日周琦在社交媒體上曬出了自己訓(xùn)練的“秘密武器”正是輪胎!不過(guò),周琦的訓(xùn)練照卻引發(fā)了球迷們的爭(zhēng)先吐槽。原因很簡(jiǎn)單,周琦曬出的搬運(yùn)輪胎訓(xùn)練照的輪胎尺寸小了一大圈,并不是我們想象中那種肌肉男應(yīng)該配備的尺寸。當(dāng)然咱們的大魔王也絕對(duì)不是以力量著稱的肌肉男,但是比起他的身高小輪胎在他面前顯得確實(shí)有些卡哇伊,所以也讓網(wǎng)友吐槽到周琦是不是因?yàn)楸换鸺脝T,所以沒有錢買輪胎,也是叫人忍俊不禁。
為何能夠作為國(guó)內(nèi)現(xiàn)役男籃第一人,看過(guò)易建聯(lián)輪胎訓(xùn)練的球迷們恐怕就不難理解了吧!阿聯(lián)向來(lái)最自己的要求非常高,每逢休賽期還會(huì)前往美國(guó)接受最專業(yè)的力量訓(xùn)練,他的訓(xùn)練的輪胎尺寸絲毫不亞于詹姆斯!看著易建聯(lián)鏗鏘有力的搬起輪胎訓(xùn)練時(shí),你會(huì)不禁感嘆,這才是真正的天道酬勤,一點(diǎn)都不馬虎!這也是易建聯(lián)能夠統(tǒng)治內(nèi)線的原因所在!
說(shuō)是詹姆斯為何能夠長(zhǎng)期保持在聯(lián)盟第一席位?正是因?yàn)樗淖月尚?,即使上帝賜予他超越一般人的身體素質(zhì),但詹姆斯絲毫沒有因此放縱自己,連續(xù)8年不吃豬肉只是其次,擁有一身美國(guó)肌肉的根本原因也是平常里的刻苦訓(xùn)練!詹姆斯的輪胎訓(xùn)練才是真的專業(yè),除了日常搬起翻越輪胎訓(xùn)練以外,詹姆斯也將雙手提起輪胎在馬路上行走,加入了他的訓(xùn)練套餐。這樣的動(dòng)作恐怕也只有身體素質(zhì)爆表的詹姆斯能夠做得出來(lái)了吧!
在我們現(xiàn)實(shí)生活中,如果出現(xiàn)一名所謂的“天才”,那一定是被捧得高高在上。但是在NBA不是這樣,在這里基本都是“天才”,他們?cè)诨@球領(lǐng)域不管是身體素質(zhì)還是技術(shù),那都是頂級(jí)存在。也許你不相信,NBA隨便一個(gè)飲水機(jī)球員,換個(gè)聯(lián)賽打球那都是大殺四方的存在。因此在NBA想要成功,除了天賦更多還是自律+刻苦訓(xùn)練。NBA球星訓(xùn)練方式各有不同,他們針對(duì)自己不同情況,定制的訓(xùn)練方式也不同。車輪胎很多NBA球星都當(dāng)成訓(xùn)練工具過(guò),當(dāng)你看了周琦,易建聯(lián),詹姆斯,同樣用車輪胎訓(xùn)練,你才能發(fā)現(xiàn)他們的差距不是一般的大。
周琦剛進(jìn)NBA是“大竹竿”身材,身高2.16的他只有95公斤,確實(shí)是輕了點(diǎn)。周琦在火箭2個(gè)賽季,那絕對(duì)是用心努力了,這一點(diǎn)從他越來(lái)越厚實(shí)的肌肉就能看出來(lái)。周琦之所以沒能在NBA立足,主要還是對(duì)抗差了,這一點(diǎn)也是他的軟肋??纯此密囕喬ビ?xùn)練核心力量,輪胎尺碼確實(shí)小了點(diǎn)。作為內(nèi)線沒體重力量那無(wú)法立足,他還需要提高自己。不過(guò)周琦今年才23歲,年輕就是他的資本,只要他努力不放棄,再次回到NBA不是沒可能。畢竟他是目前中國(guó)男籃年輕球員里天賦最好的一位,NBA對(duì)他的關(guān)注會(huì)一直都在。
易建聯(lián)都32歲了還能是中國(guó)男籃一哥身份,這更多是靠后天努力了。年輕的易建聯(lián)身體素質(zhì),那放在整個(gè)亞洲都是頂級(jí),若不然也不會(huì)是首輪第6順位被雄鹿選中。易建聯(lián)32歲都還能在CBA場(chǎng)均輕松25+12,他的自律和刻苦才是關(guān)鍵。除了休賽期要赴美特訓(xùn)外,他每天的訓(xùn)練都沒松懈過(guò)。看看他這輪胎,明顯比周琦的大了一號(hào),難怪他能在內(nèi)線翻江倒海。如果易建聯(lián)年輕5歲重新參加選秀,以他的天賦和打法,成為全明星太有可能!
最后來(lái)看看詹姆斯,他應(yīng)該是NBA第一個(gè)被球迷熟知用輪胎訓(xùn)練的球星。用輪胎訓(xùn)練不容易受傷,而且是鍛煉全身的力量,這一點(diǎn)也是詹姆斯選擇“輪胎訓(xùn)練法”的原因。他用輪胎訓(xùn)練難度,這就比周琦和易建聯(lián)都高。周琦和易建聯(lián),只是把輪胎翻動(dòng)鍛煉核心力量,詹姆斯則是直接把輪胎提起來(lái)行走,這一下全身都得到鍛煉。正所謂沒對(duì)比就沒傷害,同樣是用輪胎訓(xùn)練,但是3人差距還是很大。
看到這你也許就能明白,為何詹姆斯35歲狀態(tài)還如此之好,還能是聯(lián)盟第一人,這跟他的刻苦離不開。休賽期其他人都在享受假期,詹姆斯短暫放松后,就得投入到高強(qiáng)度訓(xùn)練。他這一堅(jiān)持就是16年,這意志力一般人真不具備。當(dāng)你擁有所有人都羨慕的天賦時(shí),對(duì)自己還如此高要求,這樣的球員成功是必然!
在籃球領(lǐng)域他們二人不是可以和詹姆斯相提并論的人。
周琦其實(shí)是 汽車 爆胎了去換個(gè)輪胎,大家誤會(huì)了。
周一板也是CBA界千年難遇的琦才。沒人能防治琦一扳
你確定周琦玩的不是呼啦圈?
適合自己的才是好的
用輪胎鍛煉是循序漸進(jìn)的,不可能一開始就用最大的,要結(jié)合自己身體情況選擇最合適的,就像健身房做力量訓(xùn)練,你們有見過(guò)剛開始就使用滿負(fù)荷器材的?完全不理解你們?cè)趪娛裁?,周琦本?lái)力量就是弱項(xiàng),所以才在加強(qiáng)訓(xùn)練,不做這個(gè)訓(xùn)練沒有照片傳出來(lái),你們就不會(huì)噴了?噴子永遠(yuǎn)是噴子,即使沒有這件事,也會(huì)噴其他方面,所以對(duì)這些人無(wú)視就好,繼續(xù)你的訓(xùn)練。
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