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蛋白粉能不能帶上長(zhǎng)途客車(chē) 蛋白粉是什么

2023-03-31 09:15:34 作者:蔡金盛
導(dǎo)讀:蛋白粉可以坐長(zhǎng)途車(chē)嗎?下面給大家介紹一下。1.蛋白粉可以帶上長(zhǎng)途汽車(chē)。蛋白粉是保健品。保健品不是違禁物品,可以帶上長(zhǎng)途車(chē)。把保健品放在包里,進(jìn)站的時(shí)候過(guò)安檢就行了。

1.蛋白粉可以帶上長(zhǎng)途汽車(chē)。蛋白粉是保健品。保健品不是違禁物品,可以帶上長(zhǎng)途車(chē)。把保健品放在包里,進(jìn)站的時(shí)候過(guò)安檢就行了。另外,玻璃瓶、保溫杯都是易碎品,帶上火車(chē)一定要注意包裝,防止安檢時(shí)摔碎。

2、蛋白粉,一般用純化大豆蛋白。對(duì)于健康人來(lái)說(shuō),蛋白質(zhì)的缺乏一般不會(huì)發(fā)生。過(guò)量攝入蛋白質(zhì)不僅是一種浪費(fèi),而且對(duì)人體健康有害。

3.蛋白質(zhì)是保證身體健康最重要的營(yíng)養(yǎng)素。這是維持和修復(fù)身體和細(xì)胞生長(zhǎng)所必需的。它不僅影響肌肉等身體組織的生長(zhǎng),還參與激素的產(chǎn)生、免疫功能的維持、其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣的運(yùn)輸、血紅蛋白的產(chǎn)生、血液凝固等諸多方面。一般腦力勞動(dòng)者每天每公斤體重需要0.8-1.0克蛋白質(zhì),而從事高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)員和健美運(yùn)動(dòng)員需要2-3倍。因?yàn)楦邚?qiáng)度運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉細(xì)胞有不同程度的破壞,引起肌肉蛋白質(zhì)的分解,及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以減少肌肉組織的破壞,促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,甚至可以過(guò)度恢復(fù),從而增加肌肉,提高力量。傳統(tǒng)的靠吃肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)的方式,往往會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多,導(dǎo)致體脂增加,甚至影響心血管健康。

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