駕駛疲勞是指長時間連續(xù)駕駛后，生理機能和心理機能失衡，客觀上導致駕駛技能下降。駕駛員睡眠質量差或不足，長時間駕駛車輛容易疲勞。駕駛疲勞會影響駕駛員的注意力、感覺、知覺、思維、判斷、意志、決策和運動。

很多司機朋友會不同意。疲勞駕駛怎么能和酒駕比呢？事實上，疲勞駕駛和酒駕都是在駕駛員頭腦不清醒的情況下駕駛，會導致對路況、車速、安全距離的判斷不準確，發(fā)生危險的概率也會大大增加。和酒駕一樣，交通法規(guī)對疲勞駕駛也有明確的規(guī)定，司機開車4小時后必須停車20分鐘。如果每天開車超過8小時或明顯體力不支、睡眠不足，則視為疲勞駕駛。

疲勞駕駛有哪些表現(xiàn)？

1.駕駛員稍有疲勞時，換擋不及時、不準確。

2.中度疲勞時，操作緩慢，有時甚至會忘記操作。

3.嚴重疲勞時，往往會下意識地短時間操作或入睡，失去對車輛的控制能力。

如何有效防止疲勞駕駛；

你知道疲勞駕駛的危害嗎？

1.所謂治病要治本，疲勞駕駛最根本的原因就是睡眠不足。所以第一招就是開車前要保證充足的睡眠，尤其是開長途貨車掙錢的司機朋友。提前養(yǎng)好精神更重要。

2.如果開車時有地方可以停車，但停車時間短，不適合睡覺休息，那么不妨下來活動活動，拉伸身體的關節(jié)肌肉，放松身體，可以緩解身體的疲勞。

3.合理安排開車時間，盡量避免中午和午夜開車，盡量不要連續(xù)開車超過4小時。如果夜間需要長時間駕駛，應輪流駕駛，交替休息。在途中，如果司機感到疲勞，又沒有其他司機開車，就應該找一個安全的地方停下來休息，然后再開車。

4.聽音樂，適當聽一些輕快有節(jié)奏的音樂。

5.如果你真的覺得累了，請立即找一個合法安全的停車地點，停下來休息一下。

法規(guī)

根據(jù)《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》的第62條：

駕駛機動車不得有下列行為：

1.車門和車廂未關閉時駕駛。

2.在機動車駕駛室前后窗內懸掛、放置妨礙駕駛人視線的物品。

3.撥打接聽手機、看電視等妨礙安全駕駛的行為。

4.下陡坡時熄火或空擋滑行。

5.往路上扔東西。

6.摩托車手離開車把或者在車把上懸掛物品。

7.連續(xù)駕駛機動車4小時以上未停車或者停車不足20分鐘的。

8.在禁止鳴喇叭的區(qū)域或路段鳴喇叭。