行車記錄儀調(diào)節(jié)的方法是：

1、選擇分辨率1080p；

2、時長錄制選擇五分鐘，避免文件過多；

3、關(guān)閉車內(nèi)音頻錄制，保護個人隱私；

4、打開停車監(jiān)控和移動偵測功能；

5、使用外接電時超過24小時必須關(guān)閉行車記錄儀，避免虧電。行車記錄儀的作用是：

1、維護司機的合法權(quán)益避免被敲詐勒索；

2、法院在審理道路交通事故案件時使量刑和賠償更加準(zhǔn)確和有據(jù)可依；

3、幫助交警快速準(zhǔn)確處理事故；

4、提醒司機不能違章行駛，降低事故發(fā)生率。