調(diào)整汽車燈光高低的方法是：

1、找到車上的大燈高度可調(diào)按鈕；

2、往上旋轉(zhuǎn)，燈光照射高度往下變化，往下旋轉(zhuǎn)，燈光照射高度往上變化；

3、旋轉(zhuǎn)按鈕調(diào)整到自己需要的情況即可。遠光燈的使用方法：

1、道路無照明設(shè)備，使用遠光燈；

2、對向無來車的情況下，使用遠光燈；

3、夜間會車，距相對方向來車150米以外使用遠光燈。使用遠光燈的隱患：

1、夜晚會車時，使對向駕駛員視覺上產(chǎn)生瞬間致盲；

2、對速度和距離的感知力下降；

3、對寬度的判斷力下降。