很多同學(xué)在第一次參加復(fù)試時(shí)，往往會(huì)過于緊張，導(dǎo)致考試時(shí)腿抖，有時(shí)甚至離合不穩(wěn)。其實(shí)這也不是什么奇怪的事情，主要是你在考試的時(shí)候給自己的壓力太大了。那么如何才能克服考試時(shí)的緊張情緒呢？

科目二:如何消除緊張性腿抖？

首先，很多同學(xué)上車后會(huì)感到緊張，這往往是因?yàn)槿狈ψ孕?，考試時(shí)過于注重成績，怕考不好。其實(shí)考試的時(shí)候最不應(yīng)該有的就是這種心理。你要把考試當(dāng)成日常鍛煉，不要把注意力放在你要去考試這件事上，否則你很容易下意識(shí)或下意識(shí)地?fù)?dān)心。

其次，平日要多練習(xí)，這樣可以增強(qiáng)考試的信心，自信，不受不良情緒的影響?？记吧詈粑鼩?，或者聽歌聊天轉(zhuǎn)移注意力。其實(shí)考試的時(shí)候我一個(gè)人在車上，沒有考官。相對(duì)來說，容易多了。盡快調(diào)整好自己。

緊張喝紅牛有用嗎？

考前感覺緊張，喝紅?？赡軙?huì)有一些心理暗示，短時(shí)間內(nèi)會(huì)起到一定的緩解緊張的作用。但是從整個(gè)考試過程來看，紅牛飲料并不能從根本上解決緊張。紅牛只是一種刺激性的飲料，它的作用只是幫助緩解疲勞。

如果真的想考前不緊張，可以試著深呼吸，用其他方式轉(zhuǎn)移注意力。另外，可以嘗試在腦海中反復(fù)回憶考試的要領(lǐng)和流程，增強(qiáng)考前信心。

二、科目一又稱小路考，是機(jī)動(dòng)車駕駛證考試的一部分，是野外駕駛技能考試科目的簡稱。小型車C1C2的考試項(xiàng)目包括五個(gè)必考項(xiàng)目:倒車入庫、側(cè)停車、坡道定點(diǎn)停車和起步、直角轉(zhuǎn)彎、曲線行駛(俗稱S型轉(zhuǎn)彎)(部分地區(qū)還有第六高速領(lǐng)牌)。