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怎么減輕駕駛疲勞

2019-08-12 14:36:30 作者：chenmiaoling

　　【太平洋汽車網(wǎng)】如何減輕駕駛疲勞，首先如果一個(gè)人開車的話，不妨聽一聽歌曲，或者喝一些提神的飲品，像飲料咖啡、茶水等。如果有同行人員的，可以和同行人聊天，開長途車的司機(jī)，要想緩解疲勞，最簡單直接有效的方法就是到服務(wù)區(qū)或者路邊休息，好好的睡一覺。

1、行車時(shí)間一長，很多司機(jī)都難免疲憊想睡覺，這樣的話，最好能行駛一段時(shí)間就停車休息，下車活動活動，洗洗臉提提神，呼吸下新鮮空氣，這樣能緩解疲勞，千萬不要在很疲勞的狀態(tài)還強(qiáng)撐著開車，這樣很容易發(fā)生交通事故。

2、有些人開車為了集中精神，不喜歡和旁人聊天，開著開著很容易打盹，專家建議，開車的時(shí)候不妨和同行的人聊聊天，說說笑，這樣時(shí)間比較容易過，人也不會容易犯困。如果實(shí)在是沒有話題，不妨唱唱歌，人一唱歌，就會顯得比較興奮一些，開車精神也會比較好些。

3、很多人都比較怕晚上喝茶，原因就是怕睡不著，因?yàn)椴枥飼嵘?，這對于行車的人來說不失為一個(gè)好處，在準(zhǔn)備行車之前喝上幾杯茶，或者拿個(gè)小瓶子帶著身邊，困的時(shí)候可以喝。

4、辣椒，最好是又辣又麻的小辣椒，含在嘴里并把它嚼碎，人會倒吸一口冷氣，馬上變得很清醒，如果吃了還會犯困，那就再吃一點(diǎn)，辣椒不毒，吃多了也沒事，對身體也無害。（圖/文/攝：太平洋汽車網(wǎng) 陳妙玲）

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