高速上開(kāi)車(chē)犯困怎么辦
守法的司機(jī)都知道“開(kāi)車(chē)不喝酒,喝酒不開(kāi)車(chē)”的道理。除了酒駕,另一個(gè)經(jīng)常被嚴(yán)重忽視的“馬路殺手”——開(kāi)車(chē)犯困,防備太少。
駕駛困倦是比酒駕更容易被忽視的道路死亡,是歐盟國(guó)家10%-30%車(chē)禍的原因。美國(guó)人民也非常關(guān)注這個(gè)問(wèn)題,一些相關(guān)的行業(yè)協(xié)會(huì)正在向大家傳播。
因?yàn)槭人l(fā)生了多少起交通事故?因?yàn)槠隈{駛死了多少人!驚人的數(shù)字。我甚至不敢看他們。但是下面小編告訴你如何開(kāi)車(chē)不犯困!趕緊轉(zhuǎn)發(fā)給你的朋友吧!
除了靠邊停車(chē)休息,我還能做什么?
第一招是嚼無(wú)糖口香糖。
嚼口香糖可以讓你的嘴動(dòng)起來(lái),讓你的身體保持忙碌。
據(jù)很多職業(yè)司機(jī)說(shuō),他們都用這個(gè)招數(shù)來(lái)防止長(zhǎng)途工作睡著。
為什么不能吃糖?因?yàn)閿z入糖后,血糖會(huì)迅速飆升,然后回落,立即引起困倦。和飯后犯困差不多。
所以記得準(zhǔn)備無(wú)糖口香糖,最好是涼的,微酸的。
PS:
使用此招時(shí),最好不要吹太大的泡泡,以免pia在臉上。
第二個(gè)措施是站著用濕巾擦臉。
用濕紙巾或毛巾擦擦你的臉和脖子,申遠(yuǎn)就會(huì)馬上回到他的位置。最好選擇清涼的效果,千萬(wàn)不要選擇薰衣草的味道。
市面上大部分濕紙巾檢測(cè)后都不夠濕,可以用冷凍飲品來(lái)代替擦臉。第三個(gè)措施是降低車(chē)廂溫度,使用外部循環(huán)。
如果長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)啟內(nèi)循環(huán),車(chē)內(nèi)就會(huì)缺氧,這樣大腦也會(huì)缺氧,造成昏昏欲睡的感覺(jué)。
這時(shí),最好稍微降低車(chē)內(nèi)溫度。如果你能忍受,你可以讓風(fēng)頁(yè)在你臉上稍微吹一會(huì)兒。
第四招是聽(tīng)你討厭的歌。
如果你最喜歡的歌是《董小姐》,舒緩溫柔,那么一首《安和橋北》下來(lái)后,120%會(huì)睡著。
聽(tīng)喜歡的歌會(huì)讓你進(jìn)入一個(gè)舒適的環(huán)境,而聽(tīng)討厭的歌會(huì)讓你越來(lái)越討厭。
第一次聽(tīng):這是什么鬼!
聽(tīng)第二遍:即使是破歌也能流行。
聽(tīng)第三遍:你是我的~小啊~小蘋(píng)果~
調(diào)到你不喜歡的頻道,音量稍微提高一點(diǎn)就很神奇。
你還能玩你喜歡的音樂(lè)嗎?是的,如果你能大聲跟著唱,這也是一種非常令人耳目一新的方式。
第五招是聽(tīng)節(jié)目,分段音頻。
嗜睡通常是因?yàn)槁飞蠠o(wú)聊的風(fēng)景(查成交價(jià)|參配|優(yōu)惠政策)造成的,自動(dòng)變速箱也沒(méi)什么好操作的。
這個(gè)時(shí)候有郭德綱先生,選一個(gè)喜歡的程序下載,跟著程序一起玩,是一件好事。
如果你邊聽(tīng)邊用導(dǎo)航,很可能在笑話即將出現(xiàn)的時(shí)候,xx地圖突然宣布:“前方路口有測(cè)速攝像頭”。
第六個(gè)措施是打開(kāi)窗戶或天窗。
開(kāi)到城市邊緣,搖下車(chē)窗。
呼吸窗外的新鮮空氣可以提神。開(kāi)車(chē)時(shí)的強(qiáng)風(fēng)不僅涼爽,還讓你更容易聽(tīng)到路上的動(dòng)靜,看起來(lái)相當(dāng)別致。睡眠的第七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是15分鐘。
當(dāng)你長(zhǎng)途駕駛后感覺(jué)自己快不行了,不要堅(jiān)持,開(kāi)到安全的地方,設(shè)置15分鐘的鬧鐘。
如果超過(guò)15分鐘會(huì)發(fā)生什么?15分鐘后,你會(huì)慢慢進(jìn)入深度睡眠。這個(gè)時(shí)候,沒(méi)有7-8個(gè)小時(shí),你的身體就不會(huì)有飽腹感。
所以在這種情況下,最好找個(gè)酒店小睡一會(huì)兒,睡個(gè)大覺(jué)。
第八招是晚上開(kāi)車(chē),把車(chē)?yán)锏臒舸蜷_(kāi)。
在黑暗的地方,身體會(huì)分泌比疲勞強(qiáng)100倍的褪黑素。
在你感到疲勞之前,你應(yīng)該打開(kāi)車(chē)內(nèi)的燈,這樣褪黑素就不會(huì)分泌,而不會(huì)影響駕駛安全。
因?yàn)橐坏┻M(jìn)入身體,就很難不被困倦打擊,還得小睡15分鐘才能回血。
9.調(diào)整座椅角度。
過(guò)于習(xí)慣自己的駕駛姿勢(shì)也會(huì)讓身體逐漸松弛。
這時(shí)可以稍微調(diào)整一下座椅,以免影響路面和后視鏡。當(dāng)你習(xí)慣了這個(gè)位置,重新調(diào)整它。
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