在汽車旅行中，解決飲食問題可以這樣做。

如果目的地允許野炊，那就自搭灶臺、拾柴、買食材自己烹飪，和好友一起更輕松有趣還能分攤費用。

可以用電、氣等工具自己做飯，相關炊具很方便，健康又省錢。

住民宿時，若能借用廚房做飯，不僅能自己動手還能節(jié)省開支。

品嘗當?shù)孛朗常茉鎏砺猛緲啡?，但別一味追求節(jié)約。

要在車上準備零食、快餐，比如自熱米飯、方便面等，以備不時之需。

天熱時買涼粉自己拌著吃，便宜又解暑。

和驢友一起買食材做飯，拼錢能吃得更豐富。

準備些預制菜，加熱就能吃，可應急。

住酒店最好選有早餐的，種類豐富還管飽。

開房車或大一點的車更方便，能在車上做飯。

自駕時，注意飲水衛(wèi)生，清淡飲食，少喝酒吃肉，少喝冰涼飲料。

別吃過咸或刺激性強的食物，注意食物和水溫，避免燙傷。

不在車上吃易誤吸的食物，少喝碳酸飲料，少吃產(chǎn)氣食物。

選擇清潔衛(wèi)生的食物，司機不能空腹駕駛，按時就餐，錯過服務區(qū)可用餅干等補充，避免低血糖。

連續(xù)多天自駕要注重飲食營養(yǎng)，正餐不能敷衍，隨車帶些蛋白質(zhì)密度高的食物。

餐后犯困可在服務區(qū)休息，多吃蔬菜水果等減輕困倦感。

飲料可選茶、咖啡、檸檬水等，咀嚼口香糖等能提高興奮性。

可以用汽車電瓶熱飯，但要注意功率，燜燒杯做飯適合食量小的人。

用簡單套鍋做飯，帶上泡面、火腿腸等，自熱食品省事但量少。

帶雞蛋、餅放保溫箱，泡面加面和雞腿能吃飽